昨日大掃除をした美波です♪
毎年仕事が12月28日まであるので
その後年末の大掃除って
しっかり出来なかったり
遊びたい精神が勃発すると
掃除をしない。
という選択肢になってしまいます。
だけど、神様をきれいな所にお迎えしたいし
※神様ってどの神様だって話しもありますが(笑)
とにかく、いい空気が入るように
きれいに新年を迎えたいわけです。
でも、汚れとかって
毎日溜まるわけだから
こまめな掃除と断捨離をしていると
とっても楽です。
だから私は
年に３回大掃除をしています。
今年は２回目の大掃除だったので
年４回になるかもです！(≧▽≦)
年末の大掃除を楽にして
日頃からキレイな空間で過ごしたい方
年３回の大掃除、オススメですよ！
というわけで
やたらすっきりして
元気倍々な私が
ハピスマLifeをお届けいたします！
今日は
最近個別セッションのクライアントさんから
○○な時はどうしたらいいでしょうか？
○○はした方がいいのでしょうか？
といった「迷い」の質問を多くいただきました。
ですので「生き方」について書いていきます。
私たちは毎日
沢山の「選択」をしています。
やるかやらないか。
悩んで自分で答えが出ない時は
・調べる
それでも答えが出ない時は
・誰かに聞いてみる
というのはとてもいいと思います(^^)
で、自分で決める時も
誰かに相談して決める時も
1つ、ぶれないで欲しい事があります。
それは
「あなたの幸せに繋がっているのか？」
とういうことです。
「今」を大切にしつつ
未来の幸せに繋がっているか。です。
「今」幸せかどうかだけではなく
「これからの幸せに繋がっているのか？」です。
目先のことばかり考えていくと
目的地を見失うことがあります。
明日生きているか分からないから
今日を精一杯生きるのだけれど
未来に希望を持ちつつ
未来の幸せを作るために
今を生きます。
なので、今酷だと思っても
将来的にその方がいいと思うなら
そこはぶれない方がいいです。
では未来の幸せを念頭に
今を幸せに生きるのに
どう考えて選択をするのか？
ですが
あなたの感覚を
大切にしてみてください。
行動していて
気持ちが重たくなること
これはだめだと思う事。
そういうことがあったら
即座に中止すればいいのです。
今情報に溢れていて
ネットで見て「これいいね！」って思って
やってみたことが
自分は凄く合わなかったってことも
沢山あるはずです。
でも、それでいいんです。
やってみた。
嫌だと思ったからやめた。
それが成長に繋がります。
嫌だと思いながら
長期に渡って続けない。
やめる勇気をもつ。
もし今やりたくなーい！めんどくさーい！
って思っても
この先のことを考えたら頑張れると感じるなら
続けてみる。
今は人生100年時代です。
日本が急成長した戦後とは明らかに変わってきています。
戦後に決められた常識や
正しいと思われて当たり前になっていたことは
確実に変わってきています。
生き方もしかり。
法律や規則が変わるのを
待たなくていいんです。
あなたがどう感じるか。
あなたがどう思うか。
考えてください。
「やっぱりジャンクフードは良くないですよね？」
への答えは
「体のことを思うなら自炊してください！」です。
太陽のエネルギーをたっぷり吸収して育った野菜。
レンジではなくて
火のエネルギーを入れて調理すると
あなたの体調を整えてくれるスーパーフードに変わります！
エネルギーチャージと
健康を考えるなら
自炊すべきです。
「運動はした方がいいですよね？」
への答えは
「少しでいいので毎日運動してください！」です。
寿命が伸び、医療も発達していている今。
寝たきりになりたくないなら
運動や食事を通して健康を維持して
病気を予防していくのは
当たり前の考えです。
悩むことなんかないです。
悩んでいる時間に
段差を上り下りしてリズム運動すればいいです。
悩んでいる間に
少し表を歩いたらいいです。
食べ過ぎて調子悪いなら
そのあと胃腸を休ませればいいんです。
眠りが浅いなら
寝る前に瞑想や呼吸法をすればいいです。
深く眠れるし
腸のむくみやたるみがが改善され
お肌もきれいになります。
過ぎた時間は戻りませんが
これからを作っていくことが出来ます！
この先の未来の可能性は無限に広がっています。
あなたの未来は自由自在。
そう思っただけで
ワクワクしませんか？
私は毎日ワクワクしています。
ワクワクして過ごすようになってから
良いことが増えました！
あなたにもこの感覚を味わってもらいたいな～って思っています(^^)
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