【今日の質問】
あなたがもし買い物に出かけて
清算をしようとした時に
持って出たはずのお財布が無かったら
どうしますか？
後半に続きます☆
今日でハピスマも３２号となりました。
今日も読んでくださり
本当にありがとうございます！
３２と言えば
私はマジックジョンソンを思い出します。
私の現役時代の
NBAのスーパープレーヤーです。
最後はHIVに感染して
当時HIVに感染に誤解が沢山あり
発症はしていませんでしたが
引退しました。
黄金時代は素晴らしい選手で
何度も表彰されています。
引退後も社会に貢献して生きています。
場所が変わっても
人間の良さは変わらないんですね(^^)
あなたは32で思い出すことは
ありますか？
今日は自分と向き合うこと
についてお話ししていきます。
あなたがもし買い物に出かけて
清算をしようとした時に
持って出たはずのお財布が無かったら
どうしますか？
あなたはきっと
慌ててお財布を探し始めますよね？
私も凄い勢いで
探すと思います。
では
もしあなたが心を無くしたら
どうしますか？
慌てて探しますか？
それとも
無くしたことに気付かないかも？！
生きていて大切なことって
大抵のことは
お金で買えないことだと思っています。
私はお財布を無くしたことがありますが
その後どうしたかというと
また新しいのを買いました。
現金は戻ってきませんでしたが
それより
中に入っていたカードや
免許の再発行など
面倒なことが多かったです。
そう、面倒ではあるけれど
そんなに大したことはないんです。
だけど、心を無くしたり
心がカサカサになってしまったら
素早く対処した方がいいです。
遅れると
負の連鎖で
マイナス面が増大するからです。
あなたは心を無くした時や
カサカサになった時に
すぐに対処しているでしょうか？
大切なことは
目に見えない。
だから、放っておきがちになります。
でもお財布がなくなった時のように
心を無くした！と気付いて
「あなたの心」を気遣ってあげる
ことが出来たら
もっといい一日が送れるようになるのではないか？
と思いました。
そこで、
心が無くなったり
カサカサしている時の合図を
ご紹介します！
・イライラする
・心配、悩みが多い
・すぐ不安になる
・涙が出る
・元気が出ない
・部屋が荒れている
・片付けない
等があります。
常に部屋が汚い！
という方は
すぐにハピスマのセミナーを受けてください(笑)
イライラする。というのは
「性格」と思っている方も多いですが
実は違います。
お腹の中で人類の35億年分の進化を
遂げている最中に
「イライラ」は組み込まれていません。
育ってきた環境や
今の生活、ストレス
習慣によるものが殆どです。
穏やかに暮らしていくことは
もちろん出来ます。
悩みや不安もそうです。
悩みに振り回されず
不安になることなく
生きていくことは出来ます。
たった1つの「気付き」で
悩みや不安などに
支配されないで済むようになります。
心をなくしたり
カサカサしている時の合図は
上記に書いたようなものがありますが
実は
もっと簡単にチェックすることもできます。
あなたは朝起きたら
鏡を見ますか？
多分顔を洗う時に見ると思います。
この時に
自分チェックをしてみる習慣をつけてください。
どんな顔をしていますか？
ニコッと笑うことは出来ますか？
私はハピスマ的生活にしてから
鏡を見て笑うようになりました。
そして、今日もありがとう。
今日もいいね！って
声を掛けてあげています。
それまでの私は
「あ～眠」とか
「だる～」とか思っていました。
鏡を見るのは化粧の時だけ。
それも3分程度。
笑っていたことは
なかったです。
でも今は
今日生きていることの喜びと
感謝で
朝鏡を見ると笑う。
というのが習慣になっています。
そういう風にしてから
疲れている自分に気付くことが出来て
労われるようになりましたし
少し落ち込んでいる時も
「今日も大丈夫だ」とさっと
気持ちを切り替えることも
簡単に出来るようになりました。
自分と向き合う時間を
忘れずに作るようになったおかげで
幸せや良い事に
目を向けられるようになりました。
朝鏡の前で笑っていようと
誰も見ていません。
家族が入ってきたら
「頭おかしくなったか？！」と思われるかもしれない…
と思う方はこっそり始めてみてください！
タイミングなどはお任せします！
あなたも
こうやって自分と向き合う時間を
是非作って習慣にしてみてください。
自分の心の小さな変化にも
早めに気付くことで
対処できるようになって
不快なことマイナスなことを
回避して
行きたい方を見ることができるように
なっていきます。
やらされるんではなくて
やっている。
幸せと思うんではなく
幸せと感じている。
今日への気付き。
その近道は
自分の心と向き合い
心地良い方へ素直に進むことです。
朝鏡を見て笑って自分を上げることで
幸運を引き寄せることも
出来るようになります♪
あなたは
あなたの心を無くしていませんか？
心の声が聞こえていますか？
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