疲れてしまったらどうする?

おはようございます(^^)

服を着たままシャワーを浴びてしまった瑠美です(笑)

☆☆☆
「仕事や人生をよくするのに必要なたった1つの事」
という動画が出来上がりました!

兵庫最終日の今日ですが、一昨日の研修が23時に終わっていたり
いつもと違う環境で慣れないというのもあって
珍しく疲労が満載でございます。

自分でも笑ってしまうほど疲れていて
「温かいお風呂に浸かりたい!」
と思ってホテルの湯舟にお湯を溜めはじめるはずが(;’∀’)

上から冷たいシャワーが出て来て、滝行のようにしばらく打たれていました!

思考停止中は気を付けないといけないですね!

さて、予想以上に疲れてしまった時
誰かに当たったりとか、雑になりたくないので
私はこうしているよ!
というのを今日はお話ししようと思います。

まず、人生って「何をしたいか?」とかそういうことが分かっていた方がいいです。
あと「なぜ生きているのか?」というのもです。

例えば、勉強したくない時に「勉強しなさい!」って言われると
嫌ですよね。

でも、次の試験に受かりたいとかあれば
「勉強しなさい」って言われる意味が分かるので
試験に受かりたいから勉強しよう!って思いますよね。
更には、その先にもっと目標があって、次の試験に受かれば
○○になれる。
とか思っていれば、そもそも他人に「勉強しなさい」なんて言われることすらなくなってきます。

人は目標に向かって進んでいる時のエネルギーって凄いんです!
嫌々やっている時のエネルギーを 1 とすると
喜びの中でやっている時のエネルギーは100~200とも言われています。

余談になりますが
だからこそ、本気の時こそリフレッシュが必要なんだな~って大人になって分かりました。

で、話しを戻すと
私は予想以上に疲れた時や、
今やっていることが面倒に感じたり、大変だなとか思った時は
「何をしたかったのか?」を思い出すことにしています。

今の私で言うと会社の理念である
「人を笑顔にすること」や
自分の人生で掲げた
「今まで関わってくれた方に恩返しをしていきたい」
という所です。

それを思い出すと
疲れた!が「あっ!そうだ!昨日より目的に近付いてる!」
って思って、エネルギーが湧いてくるんですよね。

「何をしたかったのか?」を思い出すと、今辛くても
教えてくれている人に感謝の気持ちが湧いてきたりします。

1人では学べないこと
または1人では、とても時間のかかることを時間を作って教えてくれているからです。
もちろん私がお金を払っているので
相手は時間を作ってくれているのですが

くたくたになるほどにタイトなスケジュールを組んで
私に一生懸命教えてくれていると思うと
頭の下がる思いがしますし
しっかり学ばなくては!と思います。

エネルギーの出どころは、自分の中にあります。

それを目の前の紙やデーター、感情にだけ目を向けると
「お手上げ宣告」をしたくなる時があります。

そんな時は深呼吸や瞑想をして
目的を思い出します。

そうすると、エネルギーが溢れてきます。

そして、エネルギーは無限にあります。

だから「無敵だな」とか
「きっと自分には出来る」と思います。

もちろん今私たちは生きているので
体がありますから、体力の限界はありますよね。

だからこそ、体に感謝して、労わることも忘れずします。

昨日は寝る前に自分の体に
「今日も頑張ってくれてありがとね」って話かけてから眠りにつきました(笑)

そして、そろそろお家に帰りたいな~って少し思っていたので
夢で家に帰って息子と話しをしました(笑)

意識って、空間をぴゅん!って超えるから便利だな~
そんなことを兵庫のホテルで思っていた
愉快な私です。

それでは今日という素晴らしい日をまた楽しみましょう!

行ってらっしゃい!

癒しのライフコンサルタント瑠美

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