私はマラソンが好きで
10キロほど毎日走っていました。
小さい頃からそこら中を走り回って遊んで
バスケットに出逢ってから
体力が大切と思いマラソンを日課にしていたら
自分がマラソンが好きだと気付き
大人になってからも続けていました。
33歳の時にスポーツのし過ぎで
変形性膝関節炎になり(笑)
ヒアルロン注射をすることになってしまって以来
そんなに走っていませんが
今でも走ることが好きで
3キロ程度ほど
歩いたり走ったりはしています。
とっても気持ちがいいです。
自分が気持ちいいと思うことを
私の場合、やり過ぎず続ける。
っていうのが今後の目標です。
さてさて、今日は
「許せない気持ち」について書いていきます。
あなたも今まで生活していて
誰かに嫌なことをされたりしたこと
ありますよね？
私もあります。
その人をどうやって許しましたか？
私は生きていくことは
どれにどのくらいエネルギーを使うかの 選択だと思っています。
誰かを憎んだり、怒ったり 羨んだりする気持ちは かなりのエネルギーを使います。
「許せない」「嫌い」と思う事は 結構疲れるんですよね。
そして、疲れるだけではなくて エネルギーの色も変わるんです。
だからいつも楽しかったことが 楽しくなくなったり
嬉しかったことが 嬉しくなくなったりします。
これって その誰かのせいで。 って思ってしまえば それまでですけど
今の自分の色やエネルギーの使い道を決めるのは 自分自身だったりします。
だから、早めに疲れる感情は手放して
すぐ近くにある幸せや
楽しいことに 敢えて目を向けるようにしていきます。
私たち人間には 「時間」という素晴らしい薬もあります。
真っ黒な感情は 早めに流して
楽しい今日を過ごしてくださいね☆
今日も明日も楽しい。 その次も楽しい。
そしたら楽しい１週間となり 楽しい一年となり
楽しい人生となります。
今日も好きな事 楽しいことに目を向けて 素敵な１日を！
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