昨日はひと月に1回の
ネイルの日でした。
毎月どんなデザインにしようか
考えるのですが
とにかく見て元気になりそうな
デザインにしています！
今回はパステルのミント色♪
春から夏に向けての
若草のイメージで
ハワイの花の
プルメリアも入れてみました(^^)
視覚からも元気になります！
あなたも見ていると
元気になるものってありますか？
自分がいいな。と思うものに
囲まれていると
気持ちが上がったりします(^^)
今日は
皆がもっている
波動（エネルギー）を上げてくれる
食べ物、野菜の食べ方について書いていきます♪
毎日、何かしら口にしていると
思うのですが
食べ物は
私たちの
「血となり肉となり、骨となります」
そして、それだけではなくて
心の在り方を変えたりもします。
波動って書くと抵抗ある方が
いらっしゃるかもしれませんが
例えば食事からうつ病を予防したり
子供がキレるのを防いだりすることが
出来たりもします。
エネルギーは体中をめぐっています。
血液やリンパ液と同じですね(^^)
波動を上げてくれる食事の代表は
なんといっても野菜です！
大地の恵みや
葉っぱは太陽のエネルギーをもらって
実となったりしています。
高原に行って野菜とか食べると
なんとなく太陽の味がする！
なんてありますよね。
旬の野菜は波動をとっても上げてくれますし
なんと言っても栄養価が高いです！
積極的に取り入れたい所です。
そして、生野菜も
もちろんいいのですが
加熱するともっと波動が上がります。
この理由は
消化にいいからです。
波動を上げるっていうと
これはダメ
あれはダメと考えがちですが
基本消化に良いものは
波動を上げてくれます。
なので簡単に言うと
お肉も生より加熱したもの。
魚も刺身より
加熱した魚。
そんな感じです。
ここで加熱する時の注意点ですが
今は手っ取り早いので
レンジを多く活用する時が
多いと思うのですが
波動の観点から言うと
電子レンジで食べ物が
電磁波の影響を受けてしまうので
なるべくレンジ加熱ではなく
火のエネルギーを使って
調理してもらえると
もっといいです！
少し知っているだけで
波動を上げて
心が元気にすることができます！
心と体にいいな♪って思うことを
日常に取り入れてみて
実行してみてください(^^)
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