生まれた時にいただいたギフト

3日間の小淵沢から帰ってきました!

自然いっぱいで心が洗われました。

2日目はスッキリ晴れて
素晴らしい太陽の下
芝生の上でヨガをしました。

マットの上で横になって
呼吸をして準備をしている時に
自分の体が思っていた以上に疲れていることに
気が付きました。

これからの生き方や
毎日の過ごし方を考えることができ
結果、リトリートになりました(^^)

いつもと違う環境に自分を置いてみるのもいいですね!

非日常的な大自然の中、仕事や生活から離れて
自分と向き合いって
心と身体をリラックスさせるためにゆったりと時間を過ごす
リトリート。

ハピスマでもリトリートを企画しています♪
山歩きや、呼吸中心のヨガや瞑想など一緒に行える内容です。
お楽しみに!

さて、私はある日心地良く過ごしていきたい!
と思ってから
自分の生活が少しずつ変わってきました。

例えば、洋服です。

私は洋服が大好きで
若い頃は暇さえあれば買い物に行っていました。

デザイン重視で、どんどん買っていた感じです。

旅行も好きだったので
沢山の服をトランクに詰め込んで旅に出ました。

空気の澄んだとても気持ちの良い朝に
ふと袖を通したカーディガンが
とっても着心地が良かったんですね。

その時、体の力が抜けるのを感じ
身に付けるものの大切さを知りました。

以来、デザイン重視を止めて
肌触りが良いものを選ぶようになりました。

私たちは生まれる時
5感というプレゼントをもらっています。

洋服というのは
その中の触覚をフル活用して感じるんですね。

「体中の細胞が喜ぶ」っていうのは
細胞それぞれにエネルギーがあるから

着るものによって
エネルギーが喜んで良くなったり

その逆もあるのだなと思います。

「これはいいな!」って感じることは
自分のエネルギーが良くなっていくこと。

あなたももし何か気付くことがあったら
その発見を大切にしてみてください。

そういったかけらを集めて生きていれば
明日は今日よりもどんどん素晴らしい日になっていきます♪

それでは今週も楽しんでいきましょう(^^)
今日も素敵な一日を☆

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