私がみているのは、復讐の一形態である
今日の主題概念は、自分の心の中に攻撃的な考えを抱くものが どのように世界を見ることになるかを、正確に描写している。
自分の怒りを世界に投影したことで、今にも自分に襲いかかろうとしている復讐を目にする。
あなたが脱出したいと思っているのはこうした残酷な空想からである。
あなたが恐れているすべてのものは、存在していない。
・今日は少なくとも5回。毎回最低1分。周りの世界を見渡し次のように言う。
・私は朽ちてゆくものしか見ていない
・私は永続するものは何一つ見ていない
・私がみているものは実在しない
・私が見ているものは、復讐の一形態である。
そして、練習時間の最後には、次のように問いかける。
これが、私が本当に見たい世界だろうか？