私は自分が見ている世界の被害者ではない
今日の主題概念は、あなたの解放宣言の序文である。
この概念もあなたが外側に見ている世界と内側に見ている世界の両方に適用されなければならない。
・今日の概念を用いた長めの練習は２回必要だが、その１回は午前中、もう１回は夜に行う。 それぞれ３分～５分行うのが望ましい。
・主題概念を３回繰り返し、周囲を見渡す。 その後目を閉じて、同じ概念をあなたの内なる世界に当てはめる。内側は外界の原因であるため、あなたはその両方から脱出することになる。
・あなたの内なる世界を観察する時には、心をよぎるどんな考えでも意識して、少しの間それを考えて今日の概念をあてはめ、消えていくのを眺める。そして、また、次に浮かんできたものを考えて、消えていくのを眺める。
1日を通して、出来る限り何度も今日の概念を繰り返す。
自分の自由の名のもとに独立を宣言しているということを、思い起こしなさい。そしてあなたの自由の中に、世界の自由がある。